Издание::Российская газета Регион::Московский выпуск Название::Бегом от старости - Проект Номер1::169 Номер2::8223 Дата::03.08.2020 Страница::3 Автор::Ангелина Зеленькова Рубрика 1::СОБЫТИЯ И КОММЕНТАРИИ Рубрика 2::Проект Вид документа:: Принявший орган:: Номер документа:: Дата документа:: Иллюстрация:: Ссылка:: Таблица:: Текст:: "Московское долголетие" возобновляет занятия Кружки и секции программы "Московское долголетие" возобновили работу. В минувшие выходные пенсионеры встретились на первых занятиях после четырех месяцев разлуки. Теперь им обещают каждую неделю насыщенную программу - более 200 мероприятий по всему городу, но пока только на свежем воздухе. Что нового ждет в проекте уставших от изоляции бабушек и дедушек? Во всех районах вновь открыто около 300 площадок, на которых будут проводиться бесплатные уроки. Пенсионеров приглашают в парки, скверы и городские дворы. Одними из первых выходят в свет любители скандинавской ходьбы, которые для себя считают ее бегом: от инсульта и больной спины. "Будем ходить два раза в неделю - во вторник и четверг в Саду имени Баумана, - рассказала Майя Сауловна Табачникова. - Наконец, мы сможем нормально заниматься и общаться. Чтобы держать себя в форме во время самоизоляции, мне приходилось выходить на зарядку в подъезд. По лестнице я спускалась на восемь этажей, а затем на три этажа поднималась". Между прочим, первого мая москвичка отметила 91-й день рождения! "Чтобы минимизировать негативные последствия самоизоляции и быстрее вернуться к привычному образу жизни, врачи-геронтологи рекомендуют заниматься спортом на свежем воздухе, больше общаться со своими единомышленниками", - рассказал замруководителя департамента труда и социальной защиты населения Москвы Владимир Филиппов. Гимнастика, танцы, цигун, йога, пилатес возвращаются в жизнь активных москвичей старшего возраста. А кроме этого, на свежем воздухе будут проходить творческие занятия по рисованию, пению, иностранным языкам, шахматам. |