Издание::Российская газета
Регион::Московский выпуск
Название::Операция "Медитация" - Лето
Номер1::147
Номер2::8201
Дата::08.07.2020
Страница::8
Автор::Сергей ЖУКОВ
Рубрика 1::МОСКВА
Рубрика 2::Лето
Вид документа::
Принявший орган::
Номер документа::
Дата документа::
Иллюстрация::
Ссылка::
Таблица::
Текст::
      В каких парках можно бесплатно заняться йогой
      
      В московские парки вернулась бесплатная йога. Занятия, наконец, проходят на открытом воздухе. Как на них записаться и что захватить с собой, узнал корреспондент "РГ".
      Девятый сезон йоги в этом году стартовал позже обычного. Причина понятна - коронавирус. Тренировки почти два месяца шли в онлайн-формате. И вот случилось - можно выйти из душных квартир и заниматься йогой на природе. Правда, противоэпидемиологические ограничения еще действуют, поэтому придется брать с собой маску и соблюдать социальную дистанцию.
      Занятия проходят в двадцати парках, включая парк Горького, "Сокольники", сад "Эрмитаж", "Фили". График везде разный, поэтому удобное время - утро или вечер - можно выбрать самому. Организаторы просят приходить с ковриком и в удобной одежде. Желательно прихватить воду и головной убор, если вдруг будет жарко.
      Одна тренировка, рассказали в пресс-службе "Мосгорпарка", длится от одного до полутора часов. Желающие могут освоить разные направления йоги: классику, каула-йогу с расслабляющими упражнениями, виньяса-флоу и медитацию. Их преподают сертифицированные инструкторы с опытом работы не меньше года. Но прежде чем идти в парки, нужно запомнить два момента. Первый - занятия проходят при температуре воздуха от 18 градусов и выше. Второй - в случае дождливой погоды - только в тех парках, где можно укрыться под навесом. Например, в саду "Эрмитаж" и парке "Северное Тушино".
      
      Кстати
      Следить за актуальным расписанием бесплатных занятий йогой проще всего на страницах "Мосгорпарка" в социальных сетях "ВКонтакте", Instagram и Facebook, а также на сайте проекта - parks.yogajournal.ru.